笑いの効果・効能 — 科学が証明した笑いの力

笑いが健康に良いことは古い通念だが、現代医学がかなりの部分を裏付けている。

免疫力増加

日本の伊丹仁朗研究チームの実験で、3時間漫才を見た後、血液中のNK細胞活性度が有意に上昇したことを確認。

痛み軽減

笑うと脳からエンドルフィンが分泌される。オックスフォード大学研究：コメディを見たグループの痛み閾値が10%以上上昇。

ストレス軽減

笑いはコルチゾールとアドレナリンを下げ、セロトニンを上げる。

注意：過大解釈への警戒

「笑いでがんを治せる」類の主張は科学的根拠が不十分。笑いは補完療法であり既存医療の代替ではない。